Ксенія Усик

Вітаю 👋 Мене звати Ксенія, я психолог-консультант. 🤍 Я працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та допомагаю людям краще розуміти себе, справлятися з тривогою, емоційним виснаженням і складними життєвими періодами. У своїй роботі я створюю безпечний та підтримуючий простір, де можна бути собою — без осуду, тиску чи «треба». ✨ З чим я працюю: • тривога, панічні атаки та нав’язливі думки; • емоційне вигорання та хронічний стрес; • труднощі у стосунках та комунікації; • низька самооцінка та невпевненість у собі; • пошук внутрішніх опор і ресурсу. Основний напрям моєї роботи — КПТ 🧠 Це сучасний науково обґрунтований метод, який допомагає змінювати деструктивні думки та поведінкові сценарії на більш здорові й підтримуючі. Додатково у роботі я використовую: 🎨 арттерапію 🃏 метафоричні асоціативні карти (МАК) Ці інструменти допомагають м’яко працювати з емоціями, внутрішніми переживаннями та станами, які іноді складно описати словами. Я вірю, що терапія — це не про «виправити себе», а про можливість краще зрозуміти себе, навчитися підтримувати себе та поступово будувати життя, у якому вам буде комфортно. 🤍 Буду рада підтримати вас на цьому шляху ✨ Натискайте «Записатися», щоб зробити перший крок до змін 🤍